JAK 2

hmmm no ja cwicze 4 razy w tygodniu i biore 4 caps 3 razy dziennie i tak sobie wlasnie mysle ze jak zrobie ten cykl z 2 puszek to powinno bycdobrze bo wiem ze neiktorzy to biora nawet 3 puchy i im ladnie idzie :):) co o tym myslisz???

hmm a nie mozna bylo tego wszystkiego w jednej odpowiedzi Zapytales dwa czy jeden Shield napisal 2 To teraz gradobicie pytan robisz Napisz wprost wszystko co i jak co myslisz i jakie masz alternatywy i po problemie

bialko daj 2,5 ,wegle 5 jak bd malo to daj 6, obserwuj organizm, uwazaj zeby sie nie zalewal, zmien metode treningu, moze tydzien regeneracyjny od silki ? pzdr

skoryguj diete do takich proporcji: b: 2,3-223g t: 1,5-145,5g w: 4,3-417g calosc da 3869 kacl. jezeli robisz areoby nie powinienes sie zalac. jezeli malo kacl podbij narazie wegle do 4,5 i obserwuj wage i cialo. nie ma sensu pchac sie odrazu na 5 czy 6g bo nie wiadomo jak organizm zareaguje do kazdego posiłku daj warzywa(nie wliczaj ich do [...]

na 2-3 iniekcje co ok 3 dni,dobrze jeszcze jak byś cykl wpisął co leci ;-)

a więc staż ponad 2 lata , 181 wzrostu 92 kg waga.Nie zalezy mi ogolnie na masie tylko jak najbardziej na sile.cos jeszcze ??

Ja właśnie zamówiłem u mnie w mieście w odlewni żeliwa obciążenie - 100kg dokładnie tak samo rozłożone jak napisałeś. Koleś najpierw powiedział że chce 4zł za kilogram ale później zszedł na 3zł a na koniec wytargowaliśmy do 2,70 za kilogram tak więc 100kg za 270zł. Pisze tak tylko w celach informacyjnych :)

qurczak- to mam nadzieje ze wkoncu znajde u siebie game- no u mnie naodwrot wlasnie w sumie to jeszcze jedno ciekawe pytanie mi sie nasuwa. biorac pod uwage jak rynek suplementow ostatnio sie rozwinol to czy jest jakis suplement (wiadomo ze nie zawsze sklad jest legalny ) ktory mogl by posluzyc jako zamiennik hcg ?? cos co poruszylo by [...]

Oki. A na przykłada jak robię ćwiczenie na klatkę ze sztangą to dokładać 2 kg??

Nie jestem fanem Shocka ale jeszcze mniejszym Doriana (nic pozytywnego oprócz pobudzenia i pompy- brak witamin, kretki, aminków itp.) Jak bym miał wybierać to zestaw 2.

Pewnie na Prima Aprilis były te zawody. W lutym założyłeś 2 tematy z pytaniem o dekę i propa. W pierwszym ważyłeś 85kg i miałeś w pasie 95cm. Stwierdziliśmy, że jesteś spasiony i nadajesz się do redukcji (sam z Tobą o tym pisałem). To okazało się, że się pomyliłeś i masz mniej. 6 dni później już byłeś 5kg lżejszy. W jednym wątku podajesz staż 12 [...]

jak wyobrazasz sobie budowe masy spozywajc 2 posilki dziennie?

Kupiliśmy sobie te przepisy z kumpalmi ale teksty koles ma powalające ;/. 2 kumpli to je ja jeszcze nie. Żekomo kupa (jajka, ser, kakao, maślanka) i tka w kółko... rzekomo wyglata do jak kupa i smakuje podobnie.

Teraz to juz sam nie wiem czy mam to kupić czy nie.... Mam mętlik w głowie.... :/ W poprzednim cyklu rozmawiałem z sprzedawcą w sklepie czym mam popijać kreatyne on mi odpowiedział ze zwykłą wodą mineralną albo sokiem winogronowym czy tam gronowym.... A jeżeli chce uzyskac lepsze efekty to mam to mam popijać carbo.... ???? To jak to jest??? To był [...]

kaizen xtreme stack, clout, green magnitude,storm, vapor, scitec attack itd itp akurat pisanie iz 'łączysz je z bcaa i proteiną' mija sie z celem, te produkty sa niezalezne od innych substancji, jak potzrebujesz/chcesz stosujesz je i cały rok z w/w bralem osobiscie storma - ale starą formule , vapora i xtreme stacka, tego osatniego mimo ochydnego [...]

2 miechy to troche za wcześnie na suple typu kratyna dopiero zaczyszasz przygode z ciężarami na początek poćwicz rok korzysatając z dobrej diety stosuj preparaty vitaminowe ewntualnie jakis gainer jak nie jadasz regularnie posiłków

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

Jak mozna z takim stazem cwiczyc 3x w tygodniu klate ? Zrob sobie narazie okres regeneracyjny zeby organizm odpoczal ,a potem znow sie odezwij "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Pomoz glodnemu dziecku [...]

dokladnie mozesz 2 x jak masz fundusze :-)

Ooo znalazlem cos lepszego blood rush centurion labs :) /SFD/2019/2/12/0d753de92ce0426aab61dc0375b4c0ab.jpg sklad bardzo ladny:-)) powinno dzialac jak nalezy jednak dla mnie wystarczy solo cytrulina i nieco weglowodanow okolotreningowo